Cara Membangun Pikiran Yang Positif

Artikel ini kami mau memberitahu tentang Cara Membangun Pikiran Yang Positif. Sekiranya informasi atau artikel ini bisa menjadi rujukan atau artikel yang bagus untuk Anda. Selamat membaca.

Pikiran positif tidak hanya mempunyai imbas baik untuk mood dan situasi psikologis seseorang, tapi juga bagi kesehatan. Tetapi senantiasa berpikiran positif tentu tak bisa dijalankan semua orang. Kala ada saja alasan untuk merasa pesimis, kuatir, khawatir.

Kadang-kadang, emosi negatif menguasai seseorang. Supaya dapat membebaskan diri dari bermacam perasaan negatif yang membikin hidup Anda menderita, berusahalah menempa diri supaya Kamu mampu membuka sistem pandang dan melihat hal-hal positif. Untuk memperbaiki diri sendiri, Kamu harus belajar menemukan sisi baik (hikmah) dalam seluruh hal, selalu berdaya upaya positif, berupaya menghindari hal-hal negatif, dan menjalani pelaksanaannya.

Berikut sebagian hal yang bisa Kamu lakukan agar lebih positif

1. Bersyukur.

Jangan berkonsentrasi pada apa yang tak Kamu miliki. Cobalah untuk mengingat hal-hal baik yang menjadi milik Anda, ingatlah segala hal baik yang pernah terjadi pada Kamu. Bersyukur atas hidup dan menghargai apa yang Kamu miliki merupakan peraturan pertama untuk senantiasa berpikir positif.

2. Jadilah orang yang murah senyum.

Ketika tersenyum, otak kita akan mengirimkan pesan via sinyal-sinyal syaraf yang membikin kita merasa lebih positif.[1] Seandainya sedang galau, andalkan wajah sebagai penebar keceriaan yang cakap mencerahkan hari Kamu. Percayalah!

3. Lakukan kebaikan untuk orang lain, sedangkan Kamu tak suka.

Meskipun hari ini kurang menyenangkan, bukan berarti Anda wajib terbawa oleh kondisi sehingga bersikap seperti orang yang sedang tak bersuka ria. Buatlah keputusan untuk berbagi hal-hal positif kepada orang-orang di sekitar Kamu. Senyum yang mereka berikan sebagai balasannya akan membuat Anda kapabel berpikir lebih positif

4. Ambil tanggung jawab.

Ingat, Anda memang tidak bisa membatasi apa yang akan terjadi. Namun Kamu senantiasa bisa mengatur pikiran, perasaan, dan tindakan Kamu sendiri. Jadi, saat ada hal buruk yang terjadi, katakan pada diri Anda: \”Aku bertanggung jawab pada perasaan dan pikiranku, dan aku menetapkan untuk merasa bergembira dan tegar.\”

5. Tentukan tujuan.

Menjadi kapten bagi diri dan harapan Anda sendiri ialah suatu keharusan. Jangan mau terombang-ambing oleh pendapat orang lain mengenai diri Anda. Putuskan apa yang berkeinginan Kamu lakukan. Tetapkan standar milik Kamu sendiri. Mencontoh jalan yang Kamu putuskan sendiri akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.

6. Biasakan berkumpul dengan orang-orang yang Kamu sukai.

Seandainya Anda berharap berdaya upaya positif, dekati orang-orang yang berpikiran positif dan mampu melihat yang terbaik dari diri Kamu. Bertemanlah dengan orang-orang yang suportif, ramah, dan suka Kamu apa adanya.

7. Carilah dan simpanlah kata-kata positif atau mantra.

Salah satu sistem terbaik yang bisa memberikan pencerahan ialah dengan menaruh kata-kata bijaksana atau pepatah yang Anda sukai di dalam kantong pakaian, di hp, atau menghafalnya untuk Kamu manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan sesuai yang Anda harapkan yaitu seperti judul artikel ini: Cara Membangun Pikiran Yang Positif. Baca juga artikel lain dibawah ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *