Cara Menumbuhkan Pikiran Yang Positif

Artikel ini kami akan membahas tentang Cara Menumbuhkan Pikiran Yang Positif. Bisa jadi informasi atau artikel ini mampu menjadi rujukan atau artikel yang bagus untuk Anda. Selamat membaca.

Pikiran positif tak cuma mempunyai imbas baik untuk mood dan keadaan psikis seseorang, tetapi juga bagi kesehatan. Tetapi selalu berpikiran positif tentu tidak dapat dilakukan seluruh orang. Terkadang ada saja alasan untuk merasa pesimis, khawatir, cemas.

Kadang-kadang, emosi negatif menguasai seseorang. Agar bisa membebaskan diri dari berjenis-jenis perasaan negatif yang membikin hidup Anda menderita, berusahalah menempa diri agar Anda kapabel membuka metode pandang dan memandang hal-hal positif. Untuk membetuli diri sendiri, Anda mesti belajar menemukan sisi baik (hikmah) dalam semua hal, selalu berpikir positif, berusaha menghindari hal-hal negatif, dan menjalani prosesnya.

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan supaya lebih positif

1. Bersyukur.

Jangan berpusat pada apa yang tidak Kamu miliki. Cobalah untuk mengingat hal-hal baik yang menjadi milik Anda, ingatlah segala hal baik yang pernah terjadi pada Anda. Berterima atas hidup dan menghargai apa yang Anda miliki yakni aturan pertama untuk selalu berpikir positif.

2. Jadilah orang yang murah senyum.

Ketika tersenyum, otak kita akan mengirimkan pesan lewat sinyal-sinyal syaraf yang membuat kita merasa lebih positif.[1] Jika sedang gundah, andalkan wajah sebagai penebar keceriaan yang mampu mencerahkan hari Kamu. Percayalah!

3. Lakukan kebaikan untuk orang lain, meskipun Kamu tak suka.

Padahal hari ini kurang menyenangkan, bukan berarti Kamu semestinya terbawa oleh situasi sehingga bersikap seperti orang yang sedang tidak bersuka cita. Buatlah keputusan untuk berbagi hal-hal positif kepada orang-orang di sekitar Kamu. Senyum yang mereka berikan sebagai balasannya akan membikin Kamu mampu berpikir lebih positif

4. Ambil tanggung jawab.

Ingat, Kamu memang tak bisa mengatur apa yang akan terjadi. Namun Kamu selalu dapat mengendalikan pikiran, perasaan, dan perbuatan Anda sendiri. Jadi, dikala ada hal buruk yang terjadi, katakan pada diri Kamu: \”Aku bertanggung jawab pada perasaan dan pikiranku, dan aku menentukan untuk merasa bergembira dan tegar.\”

5. Tentukan tujuan.

Menjadi kapten bagi diri dan keinginan Anda sendiri yaitu suatu keharusan. Jangan berharap terombang-ambing oleh anggapan orang lain mengenai diri Kamu. Putuskan apa yang mau Kamu lakukan. Tetapkan standar milik Anda sendiri. Meniru jalan yang Anda putuskan sendiri akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.

6. Biasakan berkumpul dengan orang-orang yang Kamu sukai.

Bila Anda ingin berdaya upaya positif, dekati orang-orang yang berpikiran positif dan mampu melihat yang terbaik dari diri Kamu. Bertemanlah dengan orang-orang yang suportif, ramah, dan menyenangi Kamu apa adanya.

7. Carilah dan simpanlah kata-kata positif atau mantra.

Salah satu sistem terbaik yang dapat memberikan pencerahan yaitu dengan menaruh kata-kata arif atau pepatah yang Anda sukai di dalam kantong pakaian, di telpon seluler, atau menghafalnya untuk Kamu manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan sesuai yang Anda harapkan yaitu seperti judul artikel ini: Cara Menumbuhkan Pikiran Yang Positif. Baca juga artikel lain dibawah ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *