Kiat Membuat Pikiran Lebih Positif

Pada Kesempatan ini kami mau memberitahu tentang Kiat Membuat Pikiran Lebih Positif. Mungkin informasi atau artikel ini bisa menjadi rujukan atau informasi yang bagus untuk Anda. Selamat membaca.

Pikiran positif tak cuma memiliki imbas baik untuk mood dan kondisi psikis seseorang, namun juga bagi kesehatan. Tetapi selalu berpikiran positif tentu tak bisa dilaksanakan semua orang. Sesekali ada saja alasan untuk merasa pesimis, cemas, khawatir.

Kala, emosi negatif menguasai seseorang. Agar dapat membebaskan diri dari bermacam perasaan negatif yang membikin hidup Anda menderita, berusahalah menempa diri agar Kamu sanggup membuka sistem pandang dan memandang hal-hal positif. Untuk membetuli diri sendiri, Anda seharusnya belajar menemukan sisi baik (hikmah) dalam semua hal, senantiasa berpikir positif, berusaha menghindari hal-hal negatif, dan menjalani pengerjaannya.

Berikut beberapa hal yang dapat Kamu lakukan agar lebih positif

1. Bersyukur.

Jangan berpusat pada apa yang tidak Kamu miliki. Cobalah untuk mengingat hal-hal bagus yang menjadi milik Kamu, ingatlah seluruh hal baik yang pernah terjadi pada Anda. Berterima atas hidup dan menghargai apa yang Kamu miliki merupakan undang-undang pertama untuk senantiasa berpikir positif.

2. Jadilah orang yang murah senyum.

Saat tersenyum, otak kita akan mengirimkan pesan melalui sinyal-sinyal saraf yang membikin kita merasa lebih positif.[1] Jika sedang resah, andalkan wajah sebagai penebar keceriaan yang mampu mencerahkan hari Anda. Percayalah!

3. Lakukan kebaikan untuk orang lain, sedangkan Kamu tidak suka.

Meski hari ini kurang menyenangkan, bukan berarti Kamu harus terbawa oleh kondisi sehingga bersikap seperti orang yang sedang tidak senang. Buatlah keputusan untuk berbagi hal-hal positif terhadap orang-orang di sekitar Kamu. Senyum yang mereka berikan sebagai balasannya akan membikin Kamu kapabel berpikir lebih positif

4. Ambil tanggung jawab.

Ingat, Anda memang tidak dapat membatasi apa yang akan terjadi. Namun Kamu senantiasa dapat mengendalikan pikiran, perasaan, dan perbuatan Anda sendiri. Jadi, ketika ada hal buruk yang terjadi, katakan pada diri Anda: \”Saya bertanggung jawab pada perasaan dan pikiranku, dan aku menentukan untuk merasa bersuka cita dan tegar.\”

5. Tentukan tujuan.

Menjadi kapten bagi diri dan kemauan Anda sendiri ialah suatu keharusan. Jangan mau terombang-ambing oleh pendapat orang lain mengenai diri Kamu. Putuskan apa yang ingin Kamu lakukan. Tetapkan standar milik Anda sendiri. Mengikuti jalan yang Kamu putuskan sendiri akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.

6. Biasakan berkumpul dengan orang-orang yang Kamu sukai.

Seandainya Kamu berkeinginan berdaya upaya positif, dekati orang-orang yang berpikiran positif dan mampu melihat yang terbaik dari diri Kamu. Bertemanlah dengan orang-orang yang suportif, ramah, dan menyukai Kamu apa adanya.

7. Carilah dan simpanlah kata-kata positif atau mantra.

Salah satu metode terbaik yang dapat memberikan pencerahan yakni dengan menyimpan kata-kata bijaksana atau pepatah yang Kamu sukai di dalam kantong baju, di telpon seluler, atau menghafalnya untuk Kamu manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan sesuai yang Anda harapkan yaitu seperti judul artikel ini: Kiat Membuat Pikiran Lebih Positif. Baca juga artikel lain dibawah ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *