Tips Membangun Pikiran Yang Positif

Sekarang saya mau jelaskan tentang Tips Membangun Pikiran Yang Positif. Bisa jadi informasi atau artikel ini bisa menjadi rujukan atau informasi yang bagus untuk Kamu. Selamat membaca.

Pikiran positif tidak cuma memiliki pengaruh baik untuk mood dan situasi psikis seseorang, melainkan juga bagi kesehatan. Tapi selalu berpikiran positif tentu tidak dapat dikerjakan segala orang. Kadang-kadang ada saja alasan untuk merasa pesimis, khawatir, kuatir.

Sekali-sekali, emosionil negatif menguasai seseorang. Agar dapat membebaskan diri dari beragam perasaan negatif yang membikin hidup Anda menderita, berusahalah menempa diri agar Anda cakap membuka metode pandang dan memperhatikan hal-hal positif. Untuk membetuli diri sendiri, Anda sepatutnya belajar menemukan sisi baik (hikmah) dalam seluruh hal, selalu berpikir positif, berupaya menghindari hal-hal negatif, dan menjalani progresnya.

Berikut beberapa hal yang dapat Kamu lakukan supaya lebih positif

1. Kasih.

Jangan berfokus pada apa yang tidak Kamu miliki. Cobalah untuk mengingat hal-hal bagus yang menjadi milik Kamu, ingatlah seluruh hal baik yang pernah terjadi pada Kamu. Bersyukur atas hidup dan menghargai apa yang Anda miliki yakni hukum pertama untuk selalu berpikir positif.

2. Jadilah orang yang murah senyum.

Ketika tersenyum, otak kita akan mengirimkan pesan melalui sinyal-sinyal syaraf yang membuat kita merasa lebih positif.[1] Seandainya sedang resah, andalkan wajah sebagai penebar keceriaan yang kapabel mencerahkan hari Anda. Percayalah!

3. Lakukan kebaikan untuk orang lain, walaupun Kamu tak menyenangi.

Meskipun hari ini kurang menyenangkan, bukan berarti Anda semestinya terbawa oleh kondisi sehingga bersikap seperti orang yang sedang tidak bahagia. Buatlah keputusan untuk berbagi hal-hal positif kepada orang-orang di sekitar Anda. Senyum yang mereka berikan sebagai balasannya akan membuat Kamu cakap berdaya upaya lebih positif

4. Ambil tanggung jawab.

Ingat, Kamu memang tak bisa memegang apa yang akan terjadi. Melainkan Anda selalu dapat mengontrol pikiran, perasaan, dan tindakan Anda sendiri. Jadi, ketika ada hal buruk yang terjadi, katakan pada diri Kamu: \”Aku bertanggung jawab pada perasaan dan pikiranku, dan saya mempertimbangkan untuk merasa bersuka cita dan tegar.\”

5. Tentukan tujuan.

Menjadi kapten bagi diri dan harapan Kamu sendiri merupakan suatu kewajiban. Jangan berharap terombang-ambing oleh pendapat orang lain mengenai diri Kamu. Putuskan apa yang ingin Kamu lakukan. Tetapkan standar milik Anda sendiri. Mencontoh jalan yang Kamu putuskan sendiri akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.

6. Biasakan berkumpul dengan orang-orang yang Anda sukai.

Bila Anda berkeinginan berpikir positif, dekati orang-orang yang berpikiran positif dan sanggup melihat yang terbaik dari diri Kamu. Bertemanlah dengan orang-orang yang suportif, ramah, dan suka Anda apa adanya.

7. Carilah dan simpanlah kata-kata positif atau mantra.

Salah satu cara terbaik yang dapat memberikan pencerahan merupakan dengan menyimpan kata-kata bijaksana atau pepatah yang Anda sukai di dalam kantong baju, di ponsel, atau menghafalnya untuk Anda manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan sesuai yang Anda harapkan yaitu seperti judul artikel ini: Tips Membangun Pikiran Yang Positif. Baca juga artikel lain dibawah ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *