Tips Membuat Pikiran Lebih Positif

Sekarang kami akan ulas mengenai Tips Membuat Pikiran Lebih Positif. Mungkin informasi atau artikel ini bisa menjadi rujukan atau artikel yang bagus untuk Anda. Selamat membaca.

Pikiran positif tidak cuma memiliki dampak baik untuk mood dan kondisi psikis seseorang, melainkan juga bagi kesehatan. Tapi selalu berpikiran positif tentu tak bisa dilakukan semua orang. Terkadang ada saja alasan untuk merasa pesimis, khawatir, khawatir.

Kadang-kadang, emosionil negatif menguasai seseorang. Agar bisa membebaskan diri dari bermacam-macam perasaan negatif yang membuat hidup Anda menderita, berusahalah menempa diri agar Kamu kapabel membuka cara pandang dan memandang hal-hal positif. Untuk mengoreksi diri sendiri, Anda mesti belajar menemukan sisi bagus (hikmah) dalam seluruh hal, selalu berdaya upaya positif, berusaha menghindari hal-hal negatif, dan menjalani progresnya.

Berikut sebagian hal yang bisa Anda lakukan supaya lebih positif

1. Kasih.

Jangan berpusat pada apa yang tak Kamu miliki. Cobalah untuk mengingat hal-hal bagus yang menjadi milik Kamu, ingatlah segala hal bagus yang pernah terjadi pada Anda. Kasih atas hidup dan menghargai apa yang Kamu miliki yaitu regulasi pertama untuk selalu berpikir positif.

2. Jadilah orang yang murah senyum.

Saat tersenyum, otak kita akan mengirimkan pesan melalui sinyal-sinyal syaraf yang membuat kita merasa lebih positif.[1] Kalau sedang galau, andalkan wajah sebagai penebar keceriaan yang kapabel mencerahkan hari Anda. Percayalah!

3. Lakukan kebaikan untuk orang lain, padahal Kamu tidak menyukai.

Sedangkan hari ini kurang menyenangkan, bukan berarti Anda harus terbawa oleh situasi sehingga bersikap seperti orang yang sedang tak senang. Buatlah keputusan untuk berbagi hal-hal positif terhadap orang-orang di sekitar Anda. Senyum yang mereka berikan sebagai balasannya akan membuat Kamu cakap berdaya upaya lebih positif

4. Ambil tanggung jawab.

Ingat, Kamu memang tidak dapat mengatur apa yang akan terjadi. Tetapi Kamu selalu dapat mengatur pikiran, perasaan, dan perbuatan Kamu sendiri. Jadi, saat ada hal buruk yang terjadi, katakan pada diri Anda: \”Saya bertanggung jawab pada perasaan dan pikiranku, dan saya memutuskan untuk merasa bahagia dan tegar.\”

5. Tentukan tujuan.

Menjadi kapten bagi diri dan keinginan Kamu sendiri adalah suatu kewajiban. Jangan berkeinginan terombang-ambing oleh pendapat orang lain mengenai diri Kamu. Putuskan apa yang berkeinginan Anda lakukan. Tetapkan standar milik Kamu sendiri. Mencontoh jalan yang Kamu putuskan sendiri akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.

6. Biasakan berkumpul dengan orang-orang yang Kamu sukai.

Bila Anda berharap berpikir positif, dekati orang-orang yang berpikiran positif dan mampu memperhatikan yang terbaik dari diri Anda. Bertemanlah dengan orang-orang yang suportif, ramah, dan menyenangi Kamu apa adanya.

7. Carilah dan simpanlah kata-kata positif atau mantra.

Salah satu sistem terbaik yang bisa memberikan pencerahan merupakan dengan menyimpan kata-kata arif atau pepatah yang Kamu sukai di dalam kantong pakaian, di telepon seluler, atau menghafalnya untuk Anda manfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan sesuai yang Anda harapkan yaitu seperti judul artikel ini: Tips Membuat Pikiran Lebih Positif. Baca juga artikel lain dibawah ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *